Vitamina C – conheça a sua importância para o corpo humano

Por não ser produzida pelo corpo humano, a vitamina C deve estar sempre presente na alimentação de todos nós. Esta vitamina participa de uma série de processos orgânicos essenciais para que o corpo permaneça em equilíbrio. A quantidade ideal de vitamina C no organismo varia de acordo com sexo e idade do indivíduo – para […]


5 dicas para melhorar o atendimento do seu consultório

Os consultórios médicos são espaços especializados nas mais diversas áreas da saúde – além de consultas de rotina, neles também se realizam diagnósticos, exames e tratamentos direcionados, para garantir todo o cuidado e atenção que a saúde dos pacientes merece. Mas será que a realização de tais procedimentos é, por si só, suficiente para prestar […]


7 comidas de festa junina que fazem bem para a saúde

O mês de junho chega acompanhado por muito frio e pelo clima gostoso das festas juninas. Música típica, roupas à caráter, fogueira, decoração colorida, danças coletivas, correio elegante – e, é claro, todas as delícias tradicionais das festividades de São João. A culinária das festas juninas é recheada de comidinhas muito gostosas mas que, em […]


Conheça 10 hábitos que previnem gripes e resfriados

A gripe é uma das viroses mais frequentes do mundo: de acordo com a Sociedade Brasileira de Imunizações (SBIm), cerca de 10% dos adultos e 30% das crianças da população mundial são acometidos pelo vírus da gripe, todos os anos. Ainda que seja encarada como uma enfermidade corriqueira, a gripe provoca grande desconforto físico e […]


Fobia Social – causas, sintomas e tratamentos

É perfeitamente normal sentir timidez, insegurança ou ansiedade em ocasiões que fogem do nosso meio de vivência. O desconforto diante de pessoas desconhecidas ou de situações completamente novas é uma reação natural da espécie humana: existe um processo de familiarização prévio até que o indivíduo sinta-se à vontade com as condições não usuais que o […]


Condimentos e ervas que fazem bem à saúde

Que a natureza nos fornece uma série de verdadeiros remédios naturais, isso todo mundo já sabe. A boa alimentação, por si só, é uma das formas mais eficazes de fornecer ao corpo tudo o que precisa para funcionar bem, mantê-lo protegido contra doenças e outras ameaças externas e ainda serve como tratamento para pequenas enfermidades […]


Frio e dores no corpo: entenda como o clima pode influenciar o organismo

O corpo humano é um sistema vivo, que se relaciona de maneira íntima com o meio onde está inserido. Características irregulares no ambiente de vivência são capazes de influenciar diretamente o funcionamento do organismo, despertando sintomas que muitas vezes são interpretados como doença. É dessa interação entre corpo e meio que surgem as tão conhecidas […]


Sua empresa cuida da saúde dos funcionários?

Parte fundamental do sucesso de uma empresa está na seleção de uma boa equipe de trabalho – mas de que adiantam bons colaboradores que não estão saudáveis e dispostos para desempenhar suas funções? Cuidar da saúde e bem-estar dos funcionários faz parte das obrigações de uma empresa responsável e consciente. Um empreendedor sábio compreende que […]


Depressão pós-parto: saiba como identificar

A depressão pós-parto é um evento bastante comum no mundo da maternidade – afeta cerca de 10% de todas as mulheres que tiveram um bebê, podendo se manifestar de imediato (algumas semanas após o parto) ou até um ano depois do nascimento. Nas duas primeiras semanas de pós-parto, quase todas as mulheres são atingidas por […]


Meditação: os benefícios para o cérebro de quem pratica

A meditação é uma prática milenar que busca o estado contemplativo, a presença integral e a atenção plena no momento presente. É o exercício de parar de falar, parar de pensar, parar de questionar – assim, afastando-se da agitação, do estado alerta e das aflições cotidianas para entrar em contato apenas com o silêncio, onde […]


A importância do corpo alcalino

Nossos fluidos corporais são dotados de pH, que é medido numa escala de 0 a 14 – onde abaixo de 7 é considerado ácido, e acima de 7 é considerado alcalino. Para manter o corpo saudável e livre de doenças, é essencial manter o pH corporal equilibrado, ou predominantemente alcalino (em média, 7,4 é o […]


Plano de saúde: gasto ou investimento?

Administrar uma empresa exige severo gerenciamento de finanças – o empresário consciente está sempre analisando meios de investir recursos de maneira inteligente, para conquistar um retorno lucrativo. São muitos os fatores que exigem investimento para alavancar o desempenho da empresa – atualização da estrutura física, manutenção dos equipamentos de trabalho e capacitação dos colaboradores são […]


Mitos e verdades sobre a vacinação contra a gripe

Com a chegada das estações frias, inicia a temporada de vacinação contra a gripe. Na campanha brasileira de vacinação de 2017, a meta é que 54,2 milhões de pessoas sejam vacinadas – sendo o grupo prioritário composto de crianças (entre 6 meses e 5 anos), gestantes, puérperas (até 45 dias após o parto), idosos, portadores […]


10 benefícios da Pitaya

Original dos países da América Central, a Pitaya está conquistando espaço de honra na dieta dos brasileiros – a demanda é tanta que já existem pontos de cultivo da fruta em território brasileiro, nos estados de São Paulo e Minas Gerais. Também conhecida como fruta-dragão (por conta da sua aparência escamosa), a Pitaya tem um […]


Hipertensão – causas, sintomas e tratamentos

No Brasil, já são mais de 13 milhões de cidadãos sofrendo com o quadro de hipertensão – cerca de um terço da população mundial é hipertensa. Esta doença crônica é perigosa e traz uma série de riscos para a saúde do indivíduo: se não for tratada com seriedade, pode levar a óbito. É preciso ficar […]


Os benefícios dos planos de saúde para microempreendedores

Plano de saúde é um benefício que está no topo das prioridades de todos os colaboradores – mesmo nas empresas pequenas. A contratação de planos de saúde para o funcionários pode significar um grande investimento financeiro, especialmente para as microempresas. Mas desde 2009, foi criado no Brasil o modelo de negócio chamado Microempreendedorismo Individual (MEI), […]


O que é uma boa higiene bucal?

É preciso manter uma rotina adequada de higienização bucal para garantir um sorriso brilhante e um hálito fresco. Para além das questões estéticas, a higiene bucal também é preocupação com a saúde – manter hábitos corretos de higiene bucal é essencial para acabar com resquícios de alimentos entre os dentes, língua e gengiva, que propiciam […]


Hemofilia – o distúrbio da coagulação

Em território brasileiro, estima-se que existam mais de 12 mil cidadãos portadores de hemofilia. Mas você sabe do que se trata a hemofilia? Conhece seus sintomas? Sabe das consequências que o quadro desperta na saúde e na vida de um hemofílico? É hora de esclarecer todos os questionamentos e conhecer melhor o pouco debatido universo […]


O que é osteoporose?

No Brasil, cerca de 10 milhões de pessoas são acometidas pela osteoporose. A cada ano, ocorrem 2,4 milhões de fraturas por decorrência desta doença, somente em território brasileiro. É hora de conhecer mais sobre o universo da osteoporose, e aprender como se prevenir contra este quadro que tanto fragiliza a vida de seus pacientes: O […]


10 motivos para controlar o açúcar na alimentação das crianças

Os lanches industrializados fabricados especificamente para o público infantil, como os bolinhos e achocolatados, são verdadeiras bombas de açúcar. A grande maioria dos produtos comestíveis voltados para crianças possui quantidades de açúcar que seriam prejudiciais até mesmo para um organismo adulto – imagine o risco que representam para o corpo dos pequenos! O consumo diário […]


Mitos e verdades sobre o Autismo

O autismo é um grave transtorno neuropsiquiátrico crônico que afeta principalmente a capacidade de comunicação social da pessoa, desenvolvendo comportamentos restritivos e repetitivos que se manifestam desde os primeiros anos de vida. A convivência em ambientes coletivos torna-se um verdadeiro desafio para o autista, que possui grande dificuldade para expressar o que pensa ou sente, […]


O que é alimentação funcional?

Nos dias de hoje, muito se fala a respeito de dietas especiais. Sejam elas elaboradas para melhorar a saúde, perder peso ou atender a alguma restrição alimentar, as dietas estão em alta e popularizaram a ideia de fazer da alimentação uma atividade intencional, que busca atingir objetivos que vão além de matar a fome. Dentre […]


8 razões para oferecer plano de saúde aos seus colaboradores

Gerir uma empresa não é tarefa simples. É preciso ir muito além do planejamento da produção, da administração das finanças ou da manutenção do espaço físico – é necessário sempre lembrar de valorizar uma das peças mais importantes para o bom andamento de uma empresa: os colaboradores. É imprescindível oferecer boas condições de trabalho […]


Conheça 10 alimentos aliados do coração

Adotar uma alimentação saudável hoje é a melhor forma de garantir um futuro livre de medicamentos e cheio de qualidade de vida. Além de nutrir o corpo e o manter forte e disposto para desempenhar as atividades metabólicas e as do cotidiano, a ingestão dos alimentos corretos ainda atua de forma medicinal no organismo – […]


Conheça as doenças de outono

No dia 20 de março, inicia-se o outono. Nos despedimos da estação do sol radiante e do céu azul para adentrar neste período do ano onde as folhas são secas, o céu é nublado e o clima é mais fresco. No outono, as manhãs são quentes e as noites são frias – tal resfriamento das […]


Como controlar os custos com plano de saúde na sua empresa

Empresas que oferecem plano de saúde são mais atrativas no universo profissional e despertam maior satisfação em seus colaboradores. Apesar de importante, este benefício pode significar uma grande porcentagem da receita da empresa – é preciso saber gerenciar os custos sem prejudicar aqueles que tanto trabalham em prol do sucesso do negócio. Para os empreendedores, […]


O que é medicina preventiva e qual a sua importância

Todos nós sabemos o quanto é ruim ter que lutar contra alguma doença que debilita nossa disposição e nos rouba a qualidade de vida. Pensando em evitar estes tão incômodos contratempos, surgiu uma área da medicina especializada em garantir que a saúde esteja sempre em dia: a medicina preventiva. A medicina preventiva é o ramo […]


Saúde da mulher: a importância do preventivo

Mesmo na sociedade contemporânea, tratar da saúde feminina ainda é visto como tabu por muita gente. Mas o debate sobre o assunto é de extrema importância, para garantir que as mulheres mantenham a saúde sempre em dia e estejam preparadas e certas do que fazer diante de quadros onde há risco potencial para o organismo. […]


Mitos e verdades sobre o limão

Seja no suco, nos doces ou nos temperos, o limão é uma fruta muito presente na culinária brasileira. Por ser uma espécie que melhor se adapta ao clima tropical, no Brasil temos limão o ano inteiro. Mas você sabia que os benefícios do limão vão muito além de seu sabor? É isso mesmo! Esta fruta […]


Câncer infantil – tipos e principais tratamentos

Assim como nos adultos, o câncer infantil é caracterizado por alguma mutação no DNA celular, que desencadeia a multiplicação desordenada e exagerada de células anômalas – mas, nos casos infantis, tal mutação acontece muito cedo, às vezes antes do próprio nascimento da criança. Diferentemente dos casos adultos, o câncer infantil não está relacionado ao estilo […]


Hiperidrose: a doença do suor excessivo

A transpiração é um processo natural do organismo humano, com a finalidade de regular a temperatura do corpo quando aquecido em demasia. Mas mesmo sabendo que é um mecanismo essencial para a saúde, suar é bastante desconfortável, não é? Imagine então o incômodo que seria suar o dobro que o normal – esta é a […]


Câncer na vesícula biliar – causas, sintomas e tratamentos

Pouco debatido entre a população, o câncer na vesícula biliar é considerado um quadro raro – são menos de 150 mil casos por ano no Brasil. A vesícula biliar é um pequeno órgão em formato de pera, localizado abaixo do fígado, responsável por armazenar a bile que atua no processo digestivo do corpo humano. Sua […]


Benefícios e malefícios dos jogos eletrônicos para crianças

Na era tecnológica em que vivemos, o mundo digital está integrado em nosso dia-a-dia. Os aparelhos eletrônicos são parte essencial da vida de todos, e entram cada vez mais cedo na vida das crianças. Desde a primeira infância, esta nova geração de crianças contou com celulares, tablets e videogames como substitutos dos tradicionais brinquedos infantis. […]


O que é câncer?

O câncer é uma das principais causas de morte ao redor do mundo. Mesmo com todos os esforços públicos a respeito de sua prevenção e tratamento, o câncer segue sendo o motivo de óbito de cerca de 8,2 milhões de pessoas por ano – e a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que este número […]


Leucemia: causas, sintomas e tratamentos

O câncer segue sendo uma das principais causas de morte ao redor do mundo. No Brasil, registra-se uma média de 10 mil novos casos de leucemia todos os anos – sendo mais incidente em crianças de até 5 anos, embora a grande maioria dos episódios de óbito sejam entre a população adulta. A leucemia é […]


Você realmente conhece as consequências do sedentarismo?

Considerado o “mal do século” e o “mal da vida moderna”, o sedentarismo vem se alastrando entre todas as faixas etárias ao redor do mundo – cerca de 70% da população mundial é sedentária, bem como 46% de todos os adultos brasileiros. Além disso, uma média de 5 milhões de pessoas morrem anualmente por decorrência […]


Desorganização: um mal que pode atrapalhar a qualidade de vida

Seja por falta de tempo ou por preguiça, muitas pessoas colocam a organização como a última das suas prioridades na rotina do dia-a-dia. Mas a verdade é que viver em um ambiente bagunçado e caótico, seja em casa ou no trabalho, realmente interfere na atividade cerebral e compromete a qualidade de vida e o bem-estar […]


Saúde no trabalho: conheça as doenças ocupacionais e como evitá-las

Enquadra-se como doença ocupacional todo tipo de patologia desenvolvida durante a execução de uma atividade profissional. As doenças ocupacionais estão em todos ramos de prestação de serviço, desde as fábricas até os escritórios. Seja por decorrência de movimentos repetitivos, exposição a elementos químicos ou esforço físico exagerado e constante, as doenças ocupacionais estão sempre relacionadas […]


Entenda os perigos da automedicação

Seja por preguiça de marcar uma consulta ou por acreditar que é só um incômodo passageiro, grande parte da população ainda insiste em tomar remédios sem prescrição médica. É preciso abandonar o “é só uma dor de cabeça” ou o “eu já tomei este remédio antes” – remédios podem se tornar verdadeiros venenos se administrados […]


Benefícios psicológicos de aprender um novo idioma

Aprender um novo idioma não é uma tarefa simples. São anos de dedicação até que se atinja excelência na ortografia, na pronúncia e na conversação. É preciso dispensar um bom tempo e muito esforço para se tornar fluente numa outra língua, além da sua nativa. Mas todo esse esforço vale a pena! Ao aprender um […]


7 dicas para aumentar a produtividade no trabalho

Todo mundo passa períodos ruins na vida profissional. São fases onde tudo fica mais complicado – seja por conta de dificuldade de concentração, indecisão para fazer escolhas, bloqueio criativo, medo de arriscar, ou mesmo por uma desmotivação generalizada. Têm dias em que os projetos simplesmente não evoluem, e perdemos muito de nosso tempo produtivo em […]


Perigos das dietas sem orientação nutricional

Todo ano, a história se repete: quando o verão se aproxima, as pessoas ficam obcecadas pela aparência. Quando chega a hora de vestir os temidos trajes de banho, o espelho denuncia cada gordurinha extra adquirida nos exageros gastronômicos do inverno. As pessoas buscam alcançar o corpo escultural num passe de mágica – e, para isso, […]


Substituições saudáveis para a Ceia de Natal

As festividades de fim de ano estão sempre ligadas a banquetes fartos e saborosos. Entretanto, é normal que a preocupação com as propriedades nutritivas e valores energéticos das refeições fique um pouco de lado, em meio ao clima de tanta comemoração. Há uma lista de pratos tradicionais das Ceias de Natal que, apesar de apetitosos, […]


10 dicas para curtir o verão com muita saúde

A mais aguardada estação do ano chega no dia 21 de dezembro, trazendo consigo dias de muito sol e céu azul. O verão é o tempo de curtir a vida ao ar livre, de aproveitar a natureza, as praias, piscinas e todas as outras pequenas alegrias da vida. A mais quente das estações é um […]


Conheça 8 bons motivos para tomar água com frequência

Sem água, não há vida. Grande parte do corpo humano é composto de água, e sua presença é essencial para o funcionamento dos órgãos e o equilíbrio do organismo. Ao longo do dia, perdemos cerca de 2 litros de água por meio das atividades que controlam as funções vitais, como a respiração, transpiração, urina e […]


Câncer de pele – causas, sintomas e tratamentos

Quando determinadas células cutâneas sofrem alguma mutação e passam a se multiplicar de maneira desordenada e abundante, cria-se um tecido doente – o tumor: inicia-se um quadro de câncer de pele. Existem diversos tipos de célula que compõem a pele humana – logo, existem diversos tipos de câncer de pele. Em geral, é possível criar […]


Suspensão de planos: a Agemed esclarece

A comercialização de dois planos de saúde da Agemed foi temporariamente suspensa pela ANS por razões que estão sendo criteriosamente analisadas pela operadora. A Agemed está tomando as medidas necessárias para a reativação desses planos da forma mais breve possível. Torna-se essencial, no momento, esclarecer que a medida não afeta o atendimento aos beneficiários. Os […]


6 dicas para começar o ano com a mente saudável

Um novo ano está para chegar, e com ele vem um recomeço. É tempo de esfriar a cabeça, se desconectar das frustrações do passado e se permitir viver um novo início – com novas ambições, novas metas, novas conquistas e novos vínculos. Este é o momento de equilibrar o corpo e a mente, para iniciar […]


Câncer no colo do útero – causas, sintomas e tratamentos

Também conhecido como câncer cervical, o câncer do colo do útero é o terceiro tipo de câncer mais incidente entre a população feminina brasileira, ficando atrás somente do câncer de mama e do câncer colorretal. Ao redor do mundo, é o quarto tipo de câncer mais recorrente entre a população feminina – estimam-se 500 mil […]


7 motivos para ir ao fonoaudiólogo

O fonoaudiólogo é o profissional especializado na correção e desenvolvimento da função auditiva, da linguagem oral e escrita, da fluência, da voz, da articulação da fala e da deglutição. É responsável pelo diagnóstico e tratamento de disfunções na dicção, através de terapias de reabilitação, bem como pela prevenção e aperfeiçoamento dos aspectos fonoaudiológicos. Atua nos […]